최소한의 기름으로 만든 감자 쐐기
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
최소한의 기름으로 만든 감자 쐐기
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🥔 감자 4개
- 식용유 1 큰술
- 파슬리 플레이크 1 작은술
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 검은 후추 1/4 작은술
단계
1
감자를 쐐기 모양으로 자릅니다. 각 감자를 반으로, 그 다음 4등분, 마지막으로 8등분으로 자릅니다.
2
조금의 물과 함께 감자 쐐기를 전자레인지 안전 용기에 넣고 부분적으로 익힐 때까지 4분간 전자레인지에 돌립니다.
3
팬에 소량의 기름을 두르고 양쪽이 노릇해질 때까지 감자 쐐기를 튀깁니다.
4
완전히 익으면 소금과 후추로 간을 하고 파슬리 플레이크를 뿌려서 바로 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
필요한 기름의 양을 최소화하기 위해 논스틱 팬을 사용하세요.미리 전자레인지에 돌리면 감자가 속은 부드럽고 겉은 바삭하게 됩니다.파프리카나 마늘 가루 같은 추가 양념을 실험하여 더욱 풍부한 맛을 내보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.