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팟스틱커 (중국식 만두)

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 12 인분
  • $20

재료

  • Filling

    • 🍤 새우 1파운드, 껍질을 벗기고 내장을 제거
    • 다진 쇠고기 4파운드
    • 생강 뿌리 1큰술, 다진 것
    • 에샬롯 1개, 다진 것
    • 🧅 청양파 1단, 다진 것
    • napa 배추 잎 3장, 다진 것
    • 간장 2큰술
    • 아시아 (볶은) 참깨 기름 1작은술
    • 백설탕 1꼬집
  • Wrappers

    • 만두피 1(10온스) 패키지, 둥근 교자/팟스틱커용
    • 💧 물 ¼컵

단계

1

식품 가공기에 새우를 넣고 곱게 갈아준 후 큰 그릇에 옮겨 담으세요.

2

다진 쇠고기를 곱게 갈아서 다진 새우와 섞어주세요. 생강, 에샬롯, 다진 청양파, 배추, 간장, 참깨 기름, 소금, 백후추, 백설탕을 철저히 섞어주세요.

3

작업대 위에 만두피를 놓고 중앙에 티스푼 정도의 소를 넣고 물로 가장자리를 적셔 반달 모양으로 접어 단단하게 밀봉하세요. 선택적으로 전통적인 모양을 위해 주름을 잡아주세요.

4

중불로 예열된 논스틱 프라이팬에 기름을 두르고 팟스틱커를 평평한 면이 아래로 가도록 노릇하게 튀겨주세요. 약 1-2분간.

5

만두를 뒤집고 프라이팬에 물을 붓고 뚜껑을 덮은 후 물이 증발할 때까지 찌세요. 약 5-7분간.

6

뚜껑을 열고 모든 물이 증발하고 만두피가 소에 딱 맞게 줄어들 때까지 추가로 2-3분간 더 익혀주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

411

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 16g
    탄수화물
  • 22g
    지방

💡

미리 조리하지 않은 팟스틱커를 트레이에 얼린 후 냉동백에 보관해 나중에 먹을 수 있어요.찌는 동안 만두피가 타지 않도록 중불을 사용하세요.더 전통적인 외형을 위해 만두피에 작은 주름을 만들어보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.