단백질 팝콘
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 인분
- $5
단백질 팝콘
비용 $5, 절약하다 $7
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- 10 인분
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재료
감미료
- ⅓ 컵 가벼운 옥수수 시럽
- 🍯 ⅓ 컵 꿀
- 🧂 ⅓ 컵 흰 설탕
견과류 버터
- ¾ 컵 땅콩 버터
향신료
- 1 티스푼 바닐라 추출물
팝콘
- 🍿 3 (3.5 온스) 팩 전자레인지 팝콘, 튀겨진
단계
1
소스팬에 옥수수 시럽, 꿀, 설탕을 넣고 끓입니다; 2분 동안 끓입니다.
2
즉시 열에서 제거하고 땅콩 버터와 바닐라를 섞어 땅콩 버터가 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
3
큰 그릇에 팝콘을 붓고 소스를 팝콘 위에 붓고 골고루 코팅될 때까지 저어줍니다.
4
완전히 식힌 후 덩어리로 부수어 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
355
칼로리
- 8g단백질
- 45g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 팝콘이 완전히 튀겨진 후 코팅하십시오.더 건강한 버전을 위해 천연 땅콩 버터를 사용하십시오.바삭함을 유지하기 위해 밀폐 용기에 보관하십시오.학교 간식이나 파티 간식으로 좋습니다!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.