단백질 풍부한 치킨 샐러드
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
단백질 풍부한 치킨 샐러드
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g (삶은)
- 🥬 양상추 1컵 (손으로 찢은)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
드레싱
- 올리브 오일 1큰술
- 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
삶은 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘게 찢습니다.
2
볼에 양상추, 토마토, 닭고기를 넣고 고루 섞습니다.
3
드레싱 재료를 작은 볼에 섞어 샐러드 위에 고루 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 그릴 치킨을 사용하면 풍미가 더 좋아집니다.레몬즙 대신 발사믹 식초를 시도해볼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.