풀드포크 완두콩 스프

Name: 풀드포크 완두콩 스프
Total time: 105 min
Yield: 12 인분
Ingredients: 올리브 오일 ¼ 컵; 🧅 1개의 큰 노란 양파, 다진 것; 🧅 빨간 양파 ¾ 컵, 다진 것; 🧄 마늘 4쪽, 다진 것; 말린 오레가노 1 작은 술; 🧂 소금 1 작은 술; 월계수 잎 1장; 검은 후추 ½ 작은 술; 닭고기 육수 6컵; 삶은 돼지 어깨살 3파운드, 찢어진 것; 건조한 완두콩 1파운드; 🥕 당근 1컵, 다진 것

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

105 Min
12 인분
$20

풀드포크 완두콩 스프

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

105 Min
12 인분
$20

재료

Base
- 올리브 오일 ¼ 컵
- 🧅 1개의 큰 노란 양파, 다진 것
- 🧅 빨간 양파 ¾ 컵, 다진 것
- 🧄 마늘 4쪽, 다진 것
Seasoning
- 말린 오레가노 1 작은 술
- 🧂 소금 1 작은 술
- 월계수 잎 1장
- 검은 후추 ½ 작은 술
Main
- 닭고기 육수 6컵
- 삶은 돼지 어깨살 3파운드, 찢어진 것
- 건조한 완두콩 1파운드
- 🥕 당근 1컵, 다진 것

단계

중약불로 4쿼트 냄비에 올리브 오일을 데워주세요. 노란 양파와 빨간 양파, 마늘, 소금, 오레가노, 월계수 잎, 검은 후추를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요.

닭고기 육수, 돼지고기, 완두콩, 당근을 넣고 끓여주세요. 열을 낮춰 약불로 끓이다가 완두콩이 부드러워질 때까지 끓여주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

369

칼로리

32g
단백질
35g
탄수화물
11g
지방

💡 팁

더 걸쭉한 스프를 원하신다면 마지막 20분 동안 뚜껑을 열고 끓여주세요.바삭한 빵과 함께 드시면 더욱 든든한 식사가 됩니다.다른 맛을 위해 닭고기 육수 대신 야채 육수를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.