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풀드포크 타마레 캐서롤

비용 $15.5, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 인분
  • $15.5

재료

  • 고기

    • 1 ¼ 파운드 조리된 풀린 돼지고기

  • 통조림 & 냉동

    • 1 (10온스) 통 붉은 엔칠라다 소스
    • 1 (4.5온스) 통 잘게 썬 녹색 칠리 고추
    • ½ 컵 검은 콩, 헹궈서 물기 제거
    • 🌽 ½ 컵 냉동 옥수수

  • 야채

    • 🧅 ½ 중간 크기 양파, 다진 것
    • ⅓ 컵 슬라이스한 블랙 올리브

  • 옥수수빵

    • 1 (15온스) 패키지 옥수수빵 믹스
    • 🥛 ⅔ 컵 우유
    • 🥚 1 개 계란
    • 🧈 2 큰술 녹인 버터

  • 치즈

    • 🧀 3온스 잘게 썬 체다 치즈

단계

1

오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요.

2

큰 볼에 풀린 돼지고기, 엔칠라다 소스, 녹색 칠리 고추, 검은 콩, 옥수수, 양파 및 올리브를 섞어주세요. 혼합물을 9x13인치 캐서롤 접시에 펼쳐주세요.

3

별도의 볼에 옥수수빵 믹스, 우유, 계란 및 버터를 섞어주세요. 돼지고기 혼합물 위에 붓고 그 위에 체다 치즈를 펼쳐주세요.

4

치즈가 녹고 캐서롤이 뜨거워질 때까지 예열된 오븐에서 약 35분간 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

456

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 51g
    탄수화물
  • 17g
    지방

💡 팁

취향에 따라 풀린 돼지고기를 갈은 닭고기나 쇠고기로 대체할 수 있습니다.시간 절약을 위해 돼지고기는 미리 준비해 두세요.더 생생한 맛을 위해 신선하게 다진 야채를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.