단호박 커리
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
단호박 커리
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 🎃 단호박 200g (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
조미료
- 커리 가루 2큰술
- 코코넛 밀크 1컵
- 🧂 소금 약간
- 올리브 오일 1큰술
기타
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
단계
1
올리브 오일을 팬에 두르고 다진 마늘과 양파를 볶습니다.
2
단호박을 넣고 5분 정도 잘 섞으며 볶습니다.
3
커리 가루를 넣고 잘 섞은 다음 코코넛 밀크를 추가합니다.
4
소금을 추가하고 약불에서 15분 동안 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
밥이나 난과 함께 곁들여 드시면 더 맛있어요.해당 커리는 채소를 추가로 넣어도 맛있습니다!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.