호박 오트밀
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 인분
- $2.5
호박 오트밀
비용 $2.5, 절약하다 $3
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- 3 Min
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- $2.5
재료
Base
- 🌾 1 컵 빠르게 조리 가능한 귀리 가루
- 🥛 ¾ 컵 우유, 또는 필요한 경우 적당량
Flavoring
- 🎃 ½ 컵 통조림 호박 퓨레
- ¼ 작은술 호박 파이 스파이스
- 1 작은술 계피 설탕
단계
1
전자레인지 안전 그릇에 귀리와 우유를 함께 섞어주세요.
2
1~2분간 높은 온도로 조리하고 한 번 저어주세요.
3
원하는 농도에 맞춰 우유나 귀리를 더 추가하고 30초 더 조리해주세요.
4
호박 퓨레, 호박 파이 스파이스, 그리고 계피 설탕을 넣고 잘 저어준 후 데워서 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
229
칼로리
- 9g단백질
- 39g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
유제품을 피하고 싶다면 우유 대신 아몬드 밀크나 귀리 밀크를 사용하세요.식감과 맛을 더욱 좋게 하기 위해 잘게 썬 견과류나 건과일을 추가하세요.호박 파이 스파이스가 없다면 계피, 육두구, 생강을 혼합하여 만들어 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.