호박볶음 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
호박볶음 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 🎃 호박 반 개, 얇게 썬 것
- 🧅 양파 반 개, 얇게 썬 것
- 🍄 통 큰 느타리버섯 1개, 얇게 썬 것
양념류
- 간장 4큰술
- 어간장 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 1큰술
- 물 3큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 깨 1큰술
- 청양고추 2개, 얇게 썬 것
- 🌰 잣 2큰술
단계
1
호박의 씨를 제거하고 얇게 썬다. 양파와 통 큰 느타리버섯도 얇게 썬다.
2
모든 양념 재료를 볼에 잘 섞는다.
3
팬을 예열하고 양파를 투명해질 때까지 볶는다. 그 다음 통 큰 느타리버섯과 호박을 추가한다.
4
호박이 약 2/3 정도 익었을 때 준비된 양념 3큰술을 넣고 잘 섞는다.
5
볶은 야채를 따뜻한 밥 위에 올려 제공한다. 완전한 한끼 식사를 위해 반숙 계란을 올린다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 호박을 사용하십시오.매운 정도에 따라 고춧가루를 조정하십시오.최상의 맛과 질감을 위해 즉시 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.