
메추리알 짜장 간장 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
메추리알 짜장 간장 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 메추리알 20개
- 🌭 비엔나 소시지 70-100g
양념
- 🧂 설탕 1 큰술
- 짜장가루 3 큰술
조리 필수 재료
- 식용유 2-3 큰술
- 💧 물 200ml
단계
1
메추리알을 가볍게 헹구고 준비합니다. 원하는 경우 양을 약간 늘릴 수 있습니다.
2
팬에 식용유 2-3 큰술을 두르고 메추리알을 노릇하고 바삭하게 튀깁니다.
3
비엔나 소시지를 칼로 살짝 긋습니다. 양념이 잘 스며들도록 하기 위함입니다.
4
필요한 경우 끓는 물에 소시지를 데쳐 첨가물을 제거한 후 찬물에 헹굽니다.
5
튀긴 메추리알과 준비된 소시지를 팬에 넣습니다.
6
팬에 물 200ml를 붓습니다.
7
짜장가루 3 큰술과 설탕 1 큰술을 넣고 잘 저어 가루가 녹고 소스가 걸쭉해지게 만듭니다.
8
소스가 알과 소시지에 골고루 코팅될 때까지 끓입니다. 반찬으로 또는 밥 위에 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 껍질을 미리 벗긴 메추리알을 사용하세요.건강한 요리를 위해 소시지를 데쳐 첨가물을 제거하세요.밥 위에 올리면 간단하고 든든한 식사가 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.