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메추리알 감자 치즈 볼 밥 팬케이크

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 채소

    • 🥔 감자 1개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 🥕 당근 1/5개
  • 단백질

    • 🥓 베이컨 7조각
    • 🥚 메추리알 8개
  • 유제품

    • 🧀 모차렐라 치즈 3큰술
  • 조미료

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 파슬리 한 꼬집
  • 기타

    • 적당량의 감자 전분

단계

1

감자를 삶거나 찐 다음 으깨세요.

2

팬을 데운 후 베이컨을 바삭하게 조리하고 잘게 다집니다. 양파와 당근도 주사위 모양으로 자릅니다.

3

팬에 기름을 데운 후 양파와 당근을 볶다가 당근이 거의 익었을 때 밥과 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.

4

볼에 으깬 감자, 볶은 밥, 베이컨, 모차렐라 치즈, 건조 파슬리를 섞어줍니다.

5

메추리알에 감자 전분을 살짝 코팅한 후 손으로 남은 전분을 털어냅니다.

6

메추리알 주위를 감자와 밥 혼합물로 감싸 동그란 공 모양으로 만듭니다.

7

남은 메추리알에 대해 같은 과정을 반복합니다.

8

기름을 두르지 않은 팬을 데운 후 감자 치즈 공을 올려 약불에서 굽습니다. 공을 자주 굴려 균일하게 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

케첩과 함께 제공하면 맛이 더해집니다.시간 절약을 위해 남은 밥을 사용하세요.공을 자주 굴려 균일하게 조리되었는지 확인하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.