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메추리알 볶음

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🥚 메추리알 1봉지
    • 🌭 비엔나 소시지 2봉지
    • 청양고추 1-3개
  • 양념 재료

    • 고추장 1-1.5큰술
    • 🍅 케첩 4-5큰술
    • 🧂 간장 1-1.5큰술
    • 🍬 설탕 2큰술
    • 💧 물 5-7큰술

단계

1

모든 양념 재료(고추장, 케첩, 간장, 설탕, 물)를 볼에 섞어주세요. 고추장 맛이 너무 강하면 케첩을 추가하여 맛을 조절하세요.

2

비엔나 소시지에 작은 칼집을 내주세요.

3

팬에 약간의 요리 오일을 두르고 비엔나 소시지를 거의 다 익을 때까지 조리하세요.

4

팬에 메추리알과 청양고추를 넣고 소시지와 함께 볶아주세요.

5

소시지가 완전히 익으면 준비한 소스를 팬에 붓고 모든 재료가 골고루 코팅되도록 볶아주세요.

6

접시에 담아내고 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 18g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

청양고추 대신 피망을 사용하면 더 순한 맛을 낼 수 있습니다.시간 절약을 위해 삶은 메추리알을 사용하세요.이 요리는 밥과 함께 먹으면 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.