퀘사디아 데 플로르 데 칼라바사 (애호박 꽃 퀘사디아)
비용 $2.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
퀘사디아 데 플로르 데 칼라바사 (애호박 꽃 퀘사디아)
비용 $2.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
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- $2.5
재료
조리용 지방
- 베이컨 기름 1 티스푼
탄수화물
- 옥수수 또띠아 2장
유제품
- 만체고 치즈 2조각
채소
- 애호박 꽃 6송이
단계
1
주철 또는 일반 프라이팬에 중불로 베이컨 기름을 녹입니다. 또띠아를 나란히 프라이팬에 놓습니다. 각 또띠아 위에 만체고 치즈 1조각과 애호박 꽃 세 송이를 올립니다. 또띠아를 반으로 접으세요.
2
또띠아가 살짝 갈색으로 변하고 치즈가 녹기 시작할 때까지 2~3분간 조리합니다. 뒤집어서 다른 쪽이 바삭하고 살짝 갈색으로 변하며 치즈가 녹을 때까지 1분 더 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
174
칼로리
- 7g단백질
- 13g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
바삭함을 더하기 위해 주철 프라이팬을 사용하세요.만체고 치즈를 구할 수 없을 경우 모차렐라 치즈나 다른 좋아하는 치즈로 대체할 수 있습니다.채식주의자 버전의 경우 베이컨 기름 대신 올리브 오일을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.