초간단 애플 바나나 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
초간단 애플 바나나 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (중간 크기)
- 🍎 사과 1개 (껍질 제거)
유제품
- 🥛 우유 1컵
기타
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
바나나와 사과를 작게 자릅니다.
2
믹서기에 바나나, 사과, 우유, 꿀을 넣습니다.
3
모든 재료를 부드럽게 블렌딩합니다.
4
컵에 담아 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
얼린 바나나를 사용하면 더 시원한 스무디를 만들 수 있습니다.우유를 아몬드 밀크 또는 귀리 우유로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.