초간단 두부 야채 볶음

Name: 초간단 두부 야채 볶음
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🥒 오이 1개 (슬라이스); 파프리카 1/2개 (채 썬 것); 🍄 버섯 100g (슬라이스); 🧅 양파 1/2개 (다진 것); 🧈 두부 150g (잘게 썬 것); 🥚 계란 2개 (스크램블)

비용 $5.5, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$5.5

초간단 두부 야채 볶음

비용 $5.5, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$5.5

재료

채소류
- 🥒 오이 1개 (슬라이스)
- 파프리카 1/2개 (채 썬 것)
- 🍄 버섯 100g (슬라이스)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단백질류
- 🧈 두부 150g (잘게 썬 것)
- 🥚 계란 2개 (스크램블)

단계

팬에 기름을 두르고 양파, 버섯, 그리고 오이를 볶는다.

파프리카와 두부를 팬에 추가한 후 5분간 더 볶는다.

스크램블 계란을 넣고 전체적으로 섞어준다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

22g
단백질
20g
탄수화물
15g
지방

💡 팁

남은 야채는 냉장고에 보관하여 다음 식사에 활용하세요.두부를 튀기지 않고 볶으면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.