빠르고 쉬운 야채 수프
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 35 분
- 6 인분
- $10
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재료
야채
- 🍅 다진 토마토 1캔 (14.5온스)
- 🥕 슬라이스한 당근 2개
- 다진 셀러리 줄기 2개
- 🥔 다진 큰 감자 1개
- 신선한 다진 녹두 1컵
- 🌽 신선한 옥수수 알갱이 1컵
액체
- 닭고기 육수 1캔 (14온스)
- 토마토-야채 주스 칵테일 1캔 (11.5온스)
- 💧 물 1컵
양념
- 🧂 맛에 따라 소금과 후추
- 크레올 양념 1꼬집, 또는 취향에 따라 더 추가
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 냄비에 토마토, 닭고기 육수, 토마토 주스, 당근, 셀러리, 감자, 녹두, 옥수수, 물을 넣으세요. 소금, 후추, 크레올 양념으로 간을 하세요.
3
중불에서 끓여서 약불로 30분 정도 끓여주세요. 야채가 부드러워질 때까지 조리합니다.
4
뜨겁게 드세요. 맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
116
칼로리
- 4g단백질
- 24g탄수화물
- 1g지방
💡 제철 신선한 야채를 사용하면 더 좋은 풍미와 식감을 느낄 수 있습니다.비수기에는 냉동 또는 통조림 야채도 훌륭한 대용품입니다.매운 맛을 원한다면 크레올 양념을 더 추가하세요.완전한 한 끼를 위해 통곡물 빵 한 조각과 함께 드세요.