콩과 토마토의 즉석 샐러드
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
콩과 토마토의 즉석 샐러드
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
기본 재료
- 믹스 콩 1캔 (약 200g)
- 🍅 토마토 2개 (깍둑썰기)
- 올리브유 작은술 2
- 🍋 레몬즙 큰술 1
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
캔에 든 믹스 콩의 물기를 제거하고 볼에 넣는다.
2
깍둑썰기한 토마토를 추가한다.
3
올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다.
4
그릇에 담아 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
콩 종류는 자유롭게 선택 가능합니다. 병아리콩이나 렌즈콩도 추천합니다.사이드 디쉬로도, 메인 디쉬로도 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.