빠른 소고기 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $12
빠른 소고기 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $12
재료
오일 및 양념
- 2 큰술 식물성 기름
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
- 2 큰술 간장
- 2 큰술 구운 참깨
단백질
- 1파운드 쇠고기 안심, 2인치 길이로 자른 것
야채
- 🥦 1 ½ 컵 브로콜리 꽃송이
- 1개의 빨간 피망, 성냥개비 크기로 자른 것
- 🥕 2개의 당근, 얇게 슬라이스한 것
- 🧅 1개의 파, 다진 것
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 웍이나 프라이팬에 식물성 기름을 중~높은 열로 가열하고 소고기를 넣어 3~4분 동안 볶아 갈색으로 만드세요.
3
소고기를 웍 한쪽으로 옮기고 브로콜리, 피망, 당근, 파 및 마늘을 웍 중앙에 추가하여 야채를 2분간 볶으세요.
4
소고기를 야채와 섞고 간장과 참깨로 간을 하세요. 야채가 부드러워질 때까지 조리하고 섞어주세요, 약 2분 더 걸립니다.
5
뜨겁게 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
268
칼로리
- 23g단백질
- 9g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
최고의 식감과 풍미를 위해 신선한 야채를 사용하세요.다양성을 위해 소고기를 닭고기나 두부로 대체해보세요.밥이나 면과 함께 먹으면 완벽한 한끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.