쌈장이 들어간 빠른 볶음용 채소 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
쌈장이 들어간 빠른 볶음용 채소 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 8포기 볶음용 채소
- 10cm 대파
양념
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 2큰술 쌈장
- 2큰술 들깨 기름
- 1큰술 참깨
- 1큰술 고춧가루
단계
1
볶음용 채소 잎을 분리하고 깨끗이 씻으세요.
2
물이 끓으면 소금 1큰술을 넣으세요.
3
물을 끓이는 동안 대파를 얇게 썬다.
4
끓는 물에 볶음용 채소를 약 1분간 데치세요.
5
데친 볶음용 채소를 즉시 찬물로 옮겨 요리를 멈춥니다.
6
볶음용 채소에서 물기를 짜고 따로 놓아두세요.
7
마늘, 쌈장, 들깨 기름, 참깨, 고춧가루를 볼에 섞으세요.
8
볶음용 채소를 양념 혼합물에 넣고 잘 버무립니다.
9
참깨를 장식으로 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 볶음용 채소를 사용하십시오.들깨 기름이 없을 경우 참기름으로 대체할 수 있습니다.즉시 제공하거나 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.