빠른 청경채 된장 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
빠른 청경채 된장 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 3개의 청경채
양념
- 0.5 큰술 된장
- 0.5 큰술 고추가루
- 🧅 1 큰술 다진 파
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
- 약간의 참깨
단계
1
청경채를 끓는 물에 약 30초간 데칩니다.
2
데친 청경채에서 물기를 짜내고 양념 준비: 된장, 고추가루, 참기름, 다진 마늘, 다진 파, 참깨를 섞어주세요.
3
청경채와 양념을 섞어 잘 버무립니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
이 요리는 밥이나 국수와 함께 먹기 좋은 간단한 반찬입니다.아이들을 위해 덜 매운맛을 내기 위해 고추가루의 양을 조절할 수 있습니다.남은 음식은 최대 2일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.