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빠른 만두 케사디아

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 냉동 만두 1봉지
    • 🧀 모차렐라 치즈 1-2컵
    • 🌮 또띠아 6장

단계

1

전자레인지나 실온에서 냉동 만두를 해동하세요.

2

해동된 만두를 손으로 으깨세요. 만두피가 너무 딱딱하면 가위로 잘라주세요.

3

모차렐라 치즈를 준비하세요. 집에 있는 어떤 종류의 치즈든 사용 가능합니다.

4

또띠아 절반에 으깬 만두 소를 얇게 펴 발라주세요.

5

만두 소 위에 모차렐라 치즈를 올려주세요.

6

또띠아를 반으로 접고 단단히 눌러 밀봉하세요.

7

접은 또띠아를 약한 불에 기름을 두르지 않은 팬에서 양쪽이 노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다.

8

구운 케사디아를 반으로 자르고 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

취향에 따라 다양한 종류의 만두를 사용하세요.최고의 치즈 식감을 위해 즉시 드세요.남은 만두피는 국수 수프 등 다른 요리에 활용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.