CookPal AI
recipe image

빠른 매운 만두

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 4개의 만두
    • 1 큰술 올리브 오일
  • 양념

    • 💧 2 큰술 물
    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 1 큰술 식초
    • 🧅 2 큰술 다진 파
    • 1 큰술 다진 고추
    • 0.5 큰술 굴 소스
    • 🧄 1 작은술 다진 마늘

단계

1

만두를 바삭하게 조리합니다. 에어프라이어가 있다면 200°C로 6분간 조리하세요.

2

파와 고추를 잘게 다집니다.

3

팬에 올리브 오일 1큰술을 중~약불에서 가열하고, 파와 다진 마늘을 1분간 볶습니다.

4

불을 끄고 고추를 제외한 모든 양념 재료를 넣고 잔열로 잘 섞어주세요.

5

다시 불을 켜고 고추를 넣은 후 약불에서 1~2분 동안 소스를 끓입니다.

6

조리된 만두 위에 소스를 붓고 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 건강한 옵션으로 에어프라이어를 사용하세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하세요.밥이나 샐러드를 곁들여 한 끼 식사로 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.