
빠른 시금치 퀴치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 인분
- $10
빠른 시금치 퀴치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 인분
- $10
재료
파이 크러스트
- 1 (15온스) 냉장 파이 크러스트 패키지
필링
- 🧀 4컵의 잘게 썬 체다 치즈
- 1 (12온스) 냉동 다진 시금치, 해동 후 물기 제거
- 🧅 1컵 잘게 썬 양파
- 🥚 12개의 큰 달걀
- 🥛 2컵 우유
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 두 개의 9인치 파이 접시에 냉장 파이 크러스트를 깔고 알루미늄 호일과 파이 무게 또는 건조한 콩으로 덮으세요.
2
호일과 무게를 조심히 제거하고 가장자리가 노릇해질 때까지 약 10분간 굽습니다. 그런 다음 추가로 5분 더 구워 크러스트를 고정시키세요. 크러스트를 약간 식힌 후 오븐 온도를 350°F(175°C)로 낮추세요.
3
잘게 썬 체더 치즈, 해동한 시금치, 잘게 썬 양파를 파이 크러스트 위에 골고루 뿌립니다.
4
볼에 달걀, 우유, 소금, 후추를 섞고 이를 두 개의 크러스트 사이에 골고루 나눠 부어주세요.
5
오븐에서 350°F(175°C)에서 45분 동안, 또는 윗부분이 황금빛 갈색으로 변하고 가운데가 단단해질 때까지 퀴치를 굽습니다. 제공하기 전에 약간 식힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
310
칼로리
- 15g단백질
- 15g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
퀴치가 물렁해지지 않도록 시금치의 물기를 완전히 제거하세요.원하는 경우 체다 치즈를 그뤼에르나 모차렐라 같은 다른 녹는 치즈로 대체할 수 있습니다.이 요리는 하루 전에 준비해서 제공하기 전에 재가열할 수 있습니다.변형을 위해 베이컨 비트나 볶은 버섯을 추가해보세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관했다가 오븐에서 재가열하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.