5분만에 만드는 참치 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
5분만에 만드는 참치 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
메인 요리
- 🐟 참치 캔 1개 (70g)
- 🍚 밥 1공기 (200g)
조미료
- 🥫 마요네즈 2큰술
- 간장 1작은술
단계
1
참치 캔의 기름 또는 물을 제거합니다.
2
볼에 참치, 마요네즈, 간장을 섞습니다.
3
밥 위에 참치 마요를 얹어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
480
칼로리
- 18g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
김이나 파를 올리면 풍미가 더해집니다.추운 날에는 국물을 곁들여 드시면 몸이 따뜻해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.