빠른 야채 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
빠른 야채 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
채소
- 🥦 1컵 브로콜리 꽃
- 1컵 얇게 썬 피망
- 🥕 1/2컵 썰은 당근
양념
- 🍶 2 큰술 간장
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧄 1쪽 다진 마늘
단계
1
중간 불로 팬에 올리브 오일을 가열하세요.
2
마늘을 넣고 30초간 볶습니다.
3
브로콜리, 피망, 당근을 넣고 5-7분 동안 볶습니다.
4
야채 위에 간장을 뿌리고 잘 저어주세요. 1분 더 요리합니다.
5
간식 또는 반찬으로 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
다양성을 위해 원하는 야채를 추가하세요.밥이나 면과 함께 곁들이면 완벽한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.