퀴노아와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
퀴노아와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 🍚 퀴노아 1컵
- 🥑 아보카도 1개 (깍둑썰기)
- 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기)
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 약간
단계
1
퀴노아를 물에 씻고 냄비에 15분 동안 삶습니다.
2
삶은 퀴노아를 식힙니다.
3
그릇에 식힌 퀴노아, 아보카도, 토마토를 넣습니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금을 넣고 가볍게 섞습니다.
5
그대로 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
잘 익은 아보카도를 선택하세요.퀴노아를 미리 식혀두면 더 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.