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퀴노아 죽

비용 $5.5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5.5

재료

  • 곡물

    • ½ 컵 퀴노아
    • ¼ 티스푼 시나몬 가루

  • 액체

    • 1 ½ 컵 아몬드 우유
    • ½ 컵 물

  • 감미료

    • 2 큰술 황설탕

  • 향신료

    • 1 티스푼 바닐라 추출물 (선택 사항)
    • 🧂 소금 한 꼬집

단계

1

중불로 소스팬을 예열하고 퀴노아를 넣어주세요. 시나몬으로 양념을 하고 자주 저어가며 약 3분간 볶아주세요.

2

아몬드 우유, 물, 바닐라를 붓고 황설탕과 소금을 넣어 섞어주세요.

3

끓기 시작하면 약한 불에서 약 25분 동안 죽이 걸쭉해지고 퀴노아 알갱이가 부드러워지도록 조리해주세요.

4

필요한 경우, 요리가 끝나기 전에 액체가 마르면 물을 더 추가해주세요.

5

특히 마지막에 타지 않도록 가끔씩 저어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

173

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 31g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡 팁

견과류 알레르기가 있는 경우 아몬드 우유를 우유나 두유로 대체할 수 있습니다.당도는 기호에 따라 조절하거나, 더욱 진한 맛을 위해 메이플 시럽이나 검은색 당밀로 대체할 수 있습니다.끝날 때까지 잘 저어주면서 타거나 냄비에 눌어붙지 않도록 주의하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.