
들깨 가루로 만든 무 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
들깨 가루로 만든 무 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 1/2 뿌리 무, 얇게 썰기
- 🧅 0.5 큰술 썬 대파
양념
- 🧂 0.5 큰술 소금
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
가루 & 액체
- 3 큰술 들깨 가루
- 💧 100 ml 물
단계
1
무를 얇은 조각으로 자르고 0.5 큰술의 소금을 뿌립니다. 10분 동안 두어 부드럽고 약간 단단해지도록 합니다.
2
중불로 팬을 가열하고 다진 마늘과 참기름을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
3
소금에 절인 무를 팬에 넣고 절이는 동안 나온 액체의 절반을 버립니다. 잘 섞어서 뚜껑을 덮고 약~중불에서 5분간 요리합니다.
4
3 큰술의 들깨 가루와 100 ml의 물을 섞어 들깨 소스를 만듭니다. 원하는 농도에 맞게 조정하세요.
5
들깨 소스를 팬에 붓고 썬 대파를 추가한 후 조심스럽게 섞어줍니다.
6
따뜻하게 제공하고 들깨 무 반찬을 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 무를 사용하세요.들깨 가루는 고소한 향을 더합니다; 취향에 따라 양을 조절하세요.이 요리는 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.