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들깨 가루로 만든 무 반찬

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 1/2 뿌리 무, 얇게 썰기
    • 🧅 0.5 큰술 썬 대파
  • 양념

    • 🧂 0.5 큰술 소금
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 1 큰술 참기름
  • 가루 & 액체

    • 3 큰술 들깨 가루
    • 💧 100 ml 물

단계

1

무를 얇은 조각으로 자르고 0.5 큰술의 소금을 뿌립니다. 10분 동안 두어 부드럽고 약간 단단해지도록 합니다.

2

중불로 팬을 가열하고 다진 마늘과 참기름을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.

3

소금에 절인 무를 팬에 넣고 절이는 동안 나온 액체의 절반을 버립니다. 잘 섞어서 뚜껑을 덮고 약~중불에서 5분간 요리합니다.

4

3 큰술의 들깨 가루와 100 ml의 물을 섞어 들깨 소스를 만듭니다. 원하는 농도에 맞게 조정하세요.

5

들깨 소스를 팬에 붓고 썬 대파를 추가한 후 조심스럽게 섞어줍니다.

6

따뜻하게 제공하고 들깨 무 반찬을 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 무를 사용하세요.들깨 가루는 고소한 향을 더합니다; 취향에 따라 양을 조절하세요.이 요리는 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.