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사과를 곁들인 적양배추 샐러드

비용 $6, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 4 인분
  • $6

재료

  • 채소

    • ½ 중간 크기의 적양배추, 얇게 썬 것

  • 과일

    • 🍎 2개의 붉은 사과, 얇게 썬 것

  • 조미료

    • 🧂 1 티스푼 소금
    • 2 큰술 화이트 발사믹 식초
    • 🍯 2 큰술 액상 꿀

  • 오일

    • 2 큰술 카놀라유

단계

1

적양배추와 소금을 볼에 섞어 몇 분간 손으로 주무르다가 양배추가 부드러워지면 사과를 넣는다.

2

화이트 발사믹 식초와 꿀을 컵에 함께 섞고 기름을 넣는다.

3

식초-꿀-오일 혼합물을 샐러드 위에 뿌리고 잘 섞은 후 최소 1시간 동안 두어 맛이 어우러지도록 한다.

영양 성분

1인분당

🔥

165

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 27g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡 팁

샐러드를 최소 1시간 정도 놓아두어 맛이 충분히 우러나도록 한다.바삭한 식감을 위해 다진 호두나 해바라기씨를 추가로 넣는다.약간 새콤한 샐러드를 원한다면 그니 스미스 사과를 사용한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.