상큼한 토마토와 아보카도 샐러드
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $6
상큼한 토마토와 아보카도 샐러드
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $6
재료
야생 채소
- 🍅 토마토 2개 (약 200g)
- 🥑 아보카도 1개
조미료
- 🍋 레몬즙 1티스푼
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
토마토를 한입 크기로 자르고, 아보카도는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 동일한 크기로 자릅니다.
2
볼에 토마토와 아보카도를 넣고 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 살살 섞어줍니다.
3
담아내면 완성. 기호에 따라 파슬리나 바질을 얹어도 좋습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
레몬즙을 추가하면 아보카도의 변색을 방지할 수 있습니다.토마토 대신 오이를 사용하면 칼로리를 더욱 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.