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리본 주먹밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 햄 7장
    • 달래 7대
    • 🥚 계란 2개
  • 볶음밥 재료

    • 🥕 당근 20g, 잘게 다진 것
    • 팽이버섯 소량
    • 애호박 20g, 잘게 다진 것
    • 🍚 밥 1/2컵 (익힌 것)
    • 🧂 소금 약간
    • 참기름 1/2 큰술
    • 깨 소량

단계

1

당근, 애호박, 팽이버섯을 잘게 다져 볶음밥을 준비합니다. 기름을 두른 팬에 채소를 부드러워질 때까지 볶습니다.

2

팬에 밥을 넣고 채소와 잘 섞어줍니다. 소금으로 간을 하고 필요시 굴소스를 추가합니다. 참기름과 깨를 넣고 밥을 식힙니다.

3

작은 공 모양으로 밥을 빚어서 어린이가 한입에 먹기 좋은 크기로 만듭니다.

4

달래를 끓는 물에 10초간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다.

5

햄을 잠깐 끓는 물에 데치거나 가볍게 팬에 구운 후 물기를 제거합니다.

6

달걀을 풀어 덩어리를 걸러내어 준비합니다. 약한 불에서 약간 기름칠한 팬에 얇게 부쳐 적당한 크기로 자릅니다.

7

각 밥공을 달걀로 감싸고 햄 리본으로 묶어 달래로 고정합니다.

8

모든 리본 밥공을 조립하고 미리 준비하는 경우 냉장 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

볶음밥과 계란 프라이를 하루 전에 준비하면 시간을 절약할 수 있습니다.아이들을 위해 다양한 색의 채소를 사용하여 요리를 시각적으로 매력적으로 만드세요.형태를 유지하려면 밥공을 단단히 만들어야 합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.