
리본 주먹밥 - 피크닉 도시락
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $10
리본 주먹밥 - 피크닉 도시락
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $10
재료
채소
- 🥒 다진 호박 2큰술
- 다진 빨간 파프리카 2큰술
- 다진 노란 파프리카 2큰술
- 쪽파 1/2줌
단백질
- 🥩 다진 쇠고기 2큰술
- 🥚 계란 4개
- 🍖 햄 8조각 (동그란 모양)
주식
- 🍚 밥 1공기
- 🟩 김 1장
양념
- 굴소스 약간
- 🧂 소금 한꼬집
단계
1
볶음밥에 들어갈 채소 (호박, 빨간 파프리카, 노란 파프리카)를 잘게 다진다.
2
팬에 기름을 두르고 다진 채소를 볶는다.
3
익힌 밥을 팬에 넣고 볶은 채소와 섞는다.
4
다진 쇠고기를 밥 혼합물에 추가하고 굴소스나 소금으로 간을 맞춘다.
5
달걀 4개를 소금 한꼬집과 함께 휘핑해 얇은 달걀 부침을 만든다.
6
쪽파를 끓는 물에 데쳐 따로 준비한다.
7
동그란 모양의 햄 슬라이스를 끓는 물에 데치고 달걀 부침을 밥 공 크기에 맞게 자른다.
8
햄 중앙을 세 번 접어 리본 모양을 만들고 데친 쪽파로 묶는다.
9
리본 크기보다 약간 큰 밥을 공 모양으로 뭉치고 단단히 눌러 정형화한다.
10
밥 공을 달걀 부침으로 감싸고 다시 김으로 감싼다.
11
밥 공 위에 햄 리본을 올리고 쪽파로 단단히 묶는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.하루 지난 밥은 덜 끈적이고 볶음밥에 이상적입니다.햄과 쪽파를 데치면 염분이 줄어들고 다루기 쉽습니다.밥 공을 단단히 뭉쳐 분리되지 않도록 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.