차돌박이 파무침 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
차돌박이 파무침 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
기본 재료
- 차돌박이 200g
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 대파 2대 (얇게 썬 것)
양념
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 참기름 1큰술
단계
1
대파를 얇게 썰어 준비합니다.
2
양파를 다진 후 팬에 올리브 오일을 두르고 약한 불로 볶습니다.
3
차돌박이를 팬에 넣고 센 불에서 빠르게 구워줍니다.
4
간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 소스를 만들고 차돌과 파에 골고루 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 18g단백질
- 15g탄수화물
- 32g지방
💡 팁
대파와 양파는 신선하게 준비하는 것이 맛의 핵심입니다.차돌박이를 과도하게 익히지 않도록 주의하세요.소스를 남긴다면 냉장 보관 후 일주일 내에 활용하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.