대추 쌀 푸딩
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $5
대추 쌀 푸딩
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🍚 2 컵의 백미밥
- 🥛 2 컵의 저지방 우유
- 🧂 3 큰 술의 설탕
- 🌴 15개의 대추, 씨를 제거하고 다진 것
단계
1
쌀을 푸드 프로세서나 블렌더에 넣고 곱게 갈아줍니다(완전히 퓌레 상태가 되지 않도록 합니다).
2
소스팬으로 옮기고 우유, 설탕, 대추를 섞어줍니다.
3
약한 불에서 가끔씩 저어주며 대추가 부드러워질 때까지 약 20분간 조리합니다.
4
따뜻하게 또는 차갑게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
192
칼로리
- 5g단백질
- 41g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
대추가 너무 딱딱할 경우 따뜻한 물에 10분 정도 담가둡니다.타지 않도록 논스틱 소스팬을 사용하세요.풍미를 더하기 위해 저지방 우유 대신 전脂 우유를 사용하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 3일 이내에 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.