도둑잡이 참치 무 찌개
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
도둑잡이 참치 무 찌개
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 600g 무, 1cm 두께로 썬 것
- 150g 참치캔
- 🧅 1/2 양파, 굵게 썬 것
- 1/2대 파, 대각선으로 썬 것
- 다시마 육수 2컵
- 참깨 약간
양념 재료
- 간장 4큰술
- 된장 1/2큰술
- 고춧가루 1큰술
- 미림 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 후추 약간
단계
1
무를 1cm 두께로 썬다.
2
양파는 굵게 썰고 파는 대각선으로 썬다.
3
모든 양념 재료를 볼에 섞는다.
4
냄비에 무를 층층이 쌓고 다시마 육수와 양념 혼합물을 넣은 후 끓인다.
5
무가 반쯤 익으면 양파, 파, 참치를 추가하고 계속 요리한다.
6
액체가 줄어들 때까지 끓이고, 서빙 전에 참깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 신선한 무를 사용하십시오.고춧가루를 더 많이 또는 적게 넣어 매운 정도를 조절하십시오.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.