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초보자를 위한 로스트 비프와 팬 그레이비

비용 $20, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 인분
  • $20

재료

  • 쇠고기와 양념

    • 🧂 코셔 소금 3 ½ 티스푼
    • 검은 후추 1 티스푼
    • 마늘 가루 1 티스푼
    • 🥩 상등 쇠고기 구이 (때때로 '런던 브로일'로 판매됨) 3 ½ 파운드
    • 식물성 기름 1 테이블스푼
  • 채소

    • 🍄 버섯 3 컵 (다른 버섯도 가능)
    • 🧂 코셔 소금 1/2 티스푼
  • 그레이비 재료

    • 🧈 버터 2 테이블스푼
    • 🧈 그레이비용 버터 1 테이블스푼
    • 박력분 1 테이블스푼
    • 쉐리 식초 2 테이블스푼
    • 저염 쇠고기 육수 2 컵
    • 까옌 고추 약간, 또는 취향에 따라
    • 타임 잎 1 티스푼

단계

1

파운드당 소금 1 티스푼, 검은 후추, 마늘 가루를 작은 볼에 섞어주세요. 이를 쇠고기 양쪽에 바르고, 남은 양념을 가장자리에 눌러 발라줍니다.

2

양념한 쇠고기를 팬 위의 철망에 올려놓습니다. 12시간마다 한 번씩 뒤집으며 24시간 동안 냉장 보관하세요.

3

오븐을 화씨 475도(섭씨 245도)로 예열합니다.

4

오븐용 프라이팬에 기름을 높은 열로 데웁니다. 쇠고기를 양쪽에 약 3분씩 구워주고, 필요하면 가장자리도 구워주세요.

5

팬에 버섯과 양파를 추가하고 소금으로 간을 하고, 녹인 버터를 채소와 쇠고기에 골고루 뿌립니다.

6

화씨 475도에서 15분간 오븐에서 굽다가, 이후 온도를 화씨 325도로 낮춥니다. 원하는 익힘 정도(미디엄-레어는 화씨 125도, 미디엄은 화씨 130-135도)에 도달할 때까지 조리합니다. 15분 후에 온도를 확인하세요.

7

쇠고기를 오븐에서 꺼내 호일로 느슨하게 덮고 20분간 쉬게 하세요.

8

그레이비 준비: 팬에서 채소를 꺼내고 중-높은 열에 버터를 녹입니다. 박력분을 넣고 2분간 볶다가, 식초와 쇠고기 육수를 넣고 끓여주세요.

9

그레이비에 소금, 검은 후추, 까옌 고추로 간을 하고 타임을 넣어 걸쭉해질 때까지 줄입니다.

10

쉬어 있는 쇠고기를 45도 각도로 얇게 썰어 버섯과 따뜻한 그레이비와 함께 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

729

칼로리

  • 96g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 36g
    지방

💡

육류 온도계를 사용하여 정확한 온도를 유지하고 쇠고기를 과조리하지 않도록 주의하세요.요리 후 쇠고기를 쉬게 하면 육즙이 고르게 분배되어 부드럽고 다즙이 됩니다.더 두껍고 진한 맛을 위해 그레이비를 더 졸이세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.