구운 치킨과 감자 그릴
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12.5
구운 치킨과 감자 그릴
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12.5
재료
육류
- 🍗 닭다리살 4조각
야채
- 🥔 감자 500g (껍질을 벗긴 후 깍둑 썰기)
- 🧄 마늘 3쪽 (다진)
조미료
- 올리브 오일 큰술 3
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 약간
단계
1
오븐을 200℃로 예열한다.
2
닭다리살에 소금과 후추를 뿌려 준비한다.
3
감자와 마늘을 올리브 오일에 섞은 후 로스팅 트레이에 펼쳐 놓는다.
4
트레이에 닭다리살을 추가하고 감자 사이에 놓는다.
5
오븐에서 40~45분 정도 구워 닭고기 껍질이 바삭해질 때까지 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
닭고기를 재우면 풍미가 더 좋아집니다.감자를 껍질째 조리해도 좋습니다.남은 음식은 냉장고에 보관하고 다음날 오븐에서 다시 데워 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.