로스트 스쿼시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
로스트 스쿼시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 🎃 스쿼시 500g (껍질을 벗기고 한입 크기로 자름)
조미료
- 올리브 오일 큰술 2
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 후추 약간
단계
1
오븐을 200℃로 예열합니다.
2
스쿼시를 볼에 담고 올리브 오일, 소금, 후추를 더해 잘 섞어줍니다.
3
쿠킹 시트를 깐 오븐 트레이에 스쿼시를 고르게 펴줍니다.
4
200℃의 오븐에서 약 25분 동안 스쿼시에 갈색이 돌고 부드러워질 때까지 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
취향에 따라 타임이나 로즈마리 등의 허브를 추가하면 풍미가 더 좋아집니다.남은 음식은 냉장 보관이 가능하며, 데워서 먹어도 맛있게 즐길 수 있습니다.오븐이 없는 경우, 물을 조금 추가해 프라이팬에 찌듯이 구워도 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.