구운 아스파라거스와 당근
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $6
구운 아스파라거스와 당근
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $6
재료
채소
- 아스파라거스 1단
- 🥕 당근 1파운드
양념
- 올리브 오일 2티스푼
- 그릭 시즈닝 1/2티스푼
- 🧂 소금 약간
- черный перец по вкусу
단계
1
오븐을 섭씨 220도(F 425도)로 예열하세요. 림이 있는 베이킹 시트에 pergamine paper를 깔아주세요.
2
준비된 베이킹 시트에 아스파라거스와 당근을 놓으세요. 올리브 오일을 뿌리고, 그리스 시즈닝, 소금, 후추를 뿌려주세요.
3
30분 동안 굽다가 중간에 한번 저어주세요.
4
즉시 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
73
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
청소를 최소화하기 위해 베이킹 시트에 pergamine paper를 사용하세요.균일한 굽기를 위해 당근을 같은 크기로 자르세요.요리 후 레몬즙을 뿌리면 상쾌한 맛을 더할 수 있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.