구운 브로콜리와 캐슈넛
비용 $6, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
구운 브로콜리와 캐슈넛
비용 $6, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥦 브로콜리 1송이 (작게 나눠진)
견과류
- 🌰 캐슈넛 1/4컵
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
오븐을 200°C로 예열합니다.
2
브로콜리를 작게 잘라 오븐 트레이에 놓습니다.
3
올리브 오일, 소금, 후추를 뿌려 양념한 후 골고루 섞습니다.
4
브로콜리를 오븐에 넣고 10분간 굽습니다. 7분쯤 지났을 때 캐슈넛을 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
구운 요리에 레드 페퍼 플레이크를 추가해 매콤한 맛을 낼 수 있습니다.캐슈넛 대신 아몬드나 피칸을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.