
로스팅된 호박과 시금치 라자냐
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 인분
- $25
로스팅된 호박과 시금치 라자냐
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 인분
- $25
재료
야채
- 6 컵의 호박
- 🧅 1 컵의 노란 양파
- 10 컵의 신선한 시금치
- 1/2 컵의 다진 파슬리
치즈 / 유제품
- 2 컵의 프로볼로네 치즈
- 1 컵의 모차렐라 치즈
- 🧀 1 (32 온스) 용기의 전체 우유 리코타 치즈
- 1 컵의 파르메산 치즈
주요 재료
- 4 티스푼의 올리브 오일, 나눠서 사용
- 🧂 1 1/2 티스푼의 코셔 소금, 나눠서 사용
- 3/4 티스푼의 갓 간 검은 후추, 나눠서 사용
- 5 컵의 마리나라 소스
- 12장의 오븐용 라자냐 면
- 🥚 2 개의 큰 달걀
단계
오븐을 400°F (200°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 호박, 2 티스푼의 기름, 1/2 티스푼의 소금, 그리고 1/4 티스푼의 후추를 섞어 단일 층으로 배열하세요.
부드럽고 살짝 갈색이 될 때까지 15~20분간 오븐에서 구운 다음 따로 두세요.
그 동안 남은 2 티스푼의 기름을 큰 프라이팬에 중~높은 열로 가열하세요. 양파와 1/4 티스푼의 소금을 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 자주 저어가며 3~4분간 요리하세요. 시금치를 추가하고, 1~2분간 시들어질 때까지 자주 저어주세요. 열을 끄고 따로 두세요.
볼에 잘게 썬 프로볼로네와 모차렐라를 섞으세요. 큰 볼에 리코타, 파슬리, 계란, 1 1/2 컵의 치즈 혼합물과 남은 3/4 티스푼 소금 및 1/2 티스푼 후추를 함께 섞으세요.
13x9 인치 베이킹 접시를 조리 스프레이로 가볍게 코팅하세요. 바닥에 1 컵의 마리나라 소스를 펴고, 그 위에 4장의 면을 나란히 배열하세요. 리코타 혼합물의 절반을 면 위에 펴세요. 로스트된 호박을 리코타 혼합물 위에 고르게 펴고, 1 1/2 컵의 마리나라 소스로 덮으세요. 4장의 면을 더 올리고 남은 리코타 혼합물을 펴세요. 시금치 혼합물을 리코타 혼합물 위에 고르게 펴고 1 1/2 컵의 마리나라 소스로 덮으세요. 남은 4장의 면과 1 컵의 마리나라 소스를 올리세요. 파마산 치즈와 남은 치즈 혼합물을 뿌리세요. 알루미늄 호일로 덮으세요.
400°F (200°C)에서 35분간 굽습니다. 호일을 제거하고 황금빛이 돌고 거품이 일 때까지 약 20분 더 굽습니다. 10분간 식힌 후 10조각으로 나누세요.
영양 성분
1인분당🔥
600
칼로리
- 32g단백질
- 54g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
더 부드러운 질감을 위해 호박을 로스팅한 후 반을 으깨어 리코타 층에 섞어보세요.이 요리는 냉동이 잘 됩니다. 냉동 전에 개별 부분으로 미리 자르면 재가열하기 더 쉬워요.향긋한 맛을 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.