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구운 버섯과 순초크 비스크

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 채소

    • 2파운드의 예루살렘 아티초크, 껍질을 벗기고 1/3인치 두께로 썬 것
    • 🥔 1개의 큰 유클론 골드 감자, 주사위 모양으로 썬 것
    • 🧄 6개의 큰 마늘 정향
    • 🍄 8온스의 버섯, 슬라이스한 것
    • 🧅 1개의 큰 양파, 주사위 모양으로 썬 것
  • 오일과 지방

    • 2큰술 올리브 오일, 나눠서 사용
    • 2큰술 비건 마가린
  • 양념

    • 🧂 취향에 따라 바다 소금
    • 취향에 따라 갓 갈은 검은 후추
    • 🧂 1작은술 바다 소금
    • 1큰술 다진 신선한 세이지
  • 액체

    • 💧 2컵 물
    • 6컵 버섯 국물
    • 🥛 ½컵 두유 (선택 사항)

단계

1

오븐을 섭씨 220도 (화씨 425도)로 예열하세요.

2

큰 볼에 예루살렘 아티초크, 감자, 마늘을 1큰술의 올리브 오일과 함께 섞고 바다 소금과 후추로 간을 합니다. 혼합물을 베이킹 접시에 펼칩니다. 다른 볼에 버섯을 한 큰술의 올리브 오일과 함께 섞고 별도의 베이킹 접시에 펼칩니다.

3

예열된 오븐에서 감자 혼합물을 20분 동안 굽습니다. 버섯을 오븐에 넣고 감자가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 약 25분 더 굽습니다. 두 접시를 오븐에서 꺼내어 따로 보관합니다.

4

중~약불 열에 큰 냄비에 비건 마가린을 녹이고 양파를 마가린에 완전히 부드러워질 때까지 7~10분 정도 익힙니다.

5

구운 감자 혼합물과 버섯을 양파와 함께 저어주고 1작은술 바다 소금과 물을 넣고 가끔 저어주며 약 4~5분 동안 끓입니다.

6

버섯 국물과 세이지를 혼합물에 저어줍니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 맛이 어우러지도록 약 20분간 요리합니다.

7

수프를 약간 식힌 다음 퓨리파이합니다. 블렌더 또는 핸드 블렌더를 사용하여 수프를 부드럽게 퓨리파이합니다.

8

완성된 비스크에 두유를 사용한다면 저어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

273

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 44g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

더 크리미한 질감을 원하신다면 핸드 블렌더 대신 블렌더를 사용하세요.예루살렘 아티초크는 달콤한 맛을 위해 파슬리로 대체할 수 있습니다.완벽한 식사 경험을 위해 비스크를 신선한 빵과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.