
구운 버섯과 순초크 비스크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 인분
- $15
구운 버섯과 순초크 비스크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 인분
- $15
재료
채소
- 2파운드의 예루살렘 아티초크, 껍질을 벗기고 1/3인치 두께로 썬 것
- 🥔 1개의 큰 유클론 골드 감자, 주사위 모양으로 썬 것
- 🧄 6개의 큰 마늘 정향
- 🍄 8온스의 버섯, 슬라이스한 것
- 🧅 1개의 큰 양파, 주사위 모양으로 썬 것
오일과 지방
- 2큰술 올리브 오일, 나눠서 사용
- 2큰술 비건 마가린
양념
- 🧂 취향에 따라 바다 소금
- 취향에 따라 갓 갈은 검은 후추
- 🧂 1작은술 바다 소금
- 1큰술 다진 신선한 세이지
액체
- 💧 2컵 물
- 6컵 버섯 국물
- 🥛 ½컵 두유 (선택 사항)
단계
오븐을 섭씨 220도 (화씨 425도)로 예열하세요.
큰 볼에 예루살렘 아티초크, 감자, 마늘을 1큰술의 올리브 오일과 함께 섞고 바다 소금과 후추로 간을 합니다. 혼합물을 베이킹 접시에 펼칩니다. 다른 볼에 버섯을 한 큰술의 올리브 오일과 함께 섞고 별도의 베이킹 접시에 펼칩니다.
예열된 오븐에서 감자 혼합물을 20분 동안 굽습니다. 버섯을 오븐에 넣고 감자가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 약 25분 더 굽습니다. 두 접시를 오븐에서 꺼내어 따로 보관합니다.
중~약불 열에 큰 냄비에 비건 마가린을 녹이고 양파를 마가린에 완전히 부드러워질 때까지 7~10분 정도 익힙니다.
구운 감자 혼합물과 버섯을 양파와 함께 저어주고 1작은술 바다 소금과 물을 넣고 가끔 저어주며 약 4~5분 동안 끓입니다.
버섯 국물과 세이지를 혼합물에 저어줍니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 맛이 어우러지도록 약 20분간 요리합니다.
수프를 약간 식힌 다음 퓨리파이합니다. 블렌더 또는 핸드 블렌더를 사용하여 수프를 부드럽게 퓨리파이합니다.
완성된 비스크에 두유를 사용한다면 저어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
273
칼로리
- 7g단백질
- 44g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
더 크리미한 질감을 원하신다면 핸드 블렌더 대신 블렌더를 사용하세요.예루살렘 아티초크는 달콤한 맛을 위해 파슬리로 대체할 수 있습니다.완벽한 식사 경험을 위해 비스크를 신선한 빵과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.