구운 고구마
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
구운 고구마
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 🍠 중간 크기 고구마 2개
향신료 및 조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 블랙 페퍼 1/2작은술
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요.
2
고구마를 씻고, 껍질을 벗기고 (선택적), 균일한 크기의 큐브로 자르세요.
3
고구마 큐브를 베이킹 시트에 놓고 올리브 오일을 뿌리세요. 소금과 블랙 페퍼를 뿌려주세요.
4
오븐에서 25~30분 동안 굽고, 중간에 뒤집으며, 황금빛 갈색이 되고 부드러워질 때까지 구우세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
계피나 파프리카 같은 향신료를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.