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로스트 고구마 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 야생 채소

    • 🍠 고구마 2개 (약 300g)

  • 드레싱

    • 올리브 오일, 작은 술 2
    • 🍋 레몬즙, 작은 술 1
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

고구마를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기지 않은 상태로 한 입 크기로 자릅니다.

2

오븐을 200°C로 예열한 다음 고구마를 베이킹 시트 위에 고르게 펴 바릅니다.

3

올리브 오일을 고구마 위에 고르게 뿌리고 가볍게 섞습니다.

4

오븐에서 약 15~20분 동안 굽고 황금빛이 되면 꺼냅니다.

5

구운 고구마에 레몬즙, 소금, 후추를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡 팁

고구마는 비타민과 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋습니다.레몬즙 대신 식초를 사용하면 또 다른 풍미를 느낄 수 있습니다.냉장 보관을 해도 맛있어서 도시락에도 안성맞춤입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.