계란말이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
계란말이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🧂 소금 1작은술
부재료
- 🥕 당근 2큰술 (잘게 다진 것)
- 🧅 대파 2큰술 (다진 것)
- 식용유 1큰술
단계
1
계란을 그릇에 깨고 소금을 넣은 뒤 잘 섞습니다.
2
잘게 다진 당근과 대파를 계란물에 섞습니다.
3
팬에 식용유를 중불로 예열한 뒤, 계란물을 얇게 붓고 익히면서 말아줍니다.
4
완성된 계란말이를 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 3g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
팬은 사각 모양이라면 더 예쁜 계란말이를 만들 수 있습니다.약불로 조리하면 부드러운 식감을 살릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.