계란말이
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
계란말이
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🥛 우유 3큰술
- 🥕 당근 2큰술 (다진 것)
양념
- 🧂 소금 1/4작은술
- 참기름 약간
단계
1
계란을 큰 그릇에 풀고 우유, 소금, 다진 당근을 넣고 잘 섞습니다.
2
달궈진 팬에 기름을 두르고 계란물을 얇게 부칩니다.
3
계란물을 반쯤 익힌 후 말기 시작합니다. 반복해서 층층이 계란말이를 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 14g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
팬의 크기에 맞게 계란물 양을 조정해주세요.다양한 채소를 추가하여 맛과 색감을 더해주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.