계란말이
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
계란말이
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 2큰술
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 그릇에 깨서 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 푼다.
2
달궈진 팬에 기름을 두른 후, 계란물을 얇게 부어 말아가며 익힌다.
3
완성된 계란말이를 식힌 후 먹기 좋게 썬다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 2g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
다른 재료(치즈, 당근)를 추가해 맛을 변주할 수 있습니다.아이들이 좋아하는 케첩과 곁들여 제공하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.