계란말이
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3.5
계란말이
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🥛 우유 2큰술
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 깨서 그릇에 담고 우유, 소금, 후추를 넣어 골고루 섞습니다.
2
프라이팬에 약한 불로 달군 뒤 기름을 얇게 바르고 계란 mixture의 일부를 붓습니다.
3
계란이 살짝 익으면 넓게 펼친 상태에서 반으로 말아줍니다.
4
남은 계란물을 추가로 부어가며 반복적으로 말아줍니다.
5
완성된 계란말이를 적당한 크기로 썰어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 3g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
우유를 추가하면 계란말이가 부드럽고 촉촉해집니다.채소를 추가하고 싶다면 다진 당근, 대파 등을 섞으면 맛이 더 풍부해집니다.아이들이 좋아할 만한 소스를 별도로 준비해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.