계란말이
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
계란말이
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 설탕 1/2작은술
- 🥛 우유 2큰술
추가 선택
- 🥕 당근 2큰술 (잘게 다진 것)
- 🧅 대파 1큰술 (잘게 썬 것)
단계
1
계란을 소금, 설탕, 우유와 함께 섞어 풀어준다.
2
프라이팬에 기름을 두르고 약한 불에서 계란물을 얇게 부어 익힌다.
3
계란물이 익기 시작하면 스푼이나 주걱으로 조금씩 말아 올린다.
4
완성된 계란말이를 꺼내어 적당한 크기로 자른다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 15g단백질
- 4g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
부재료로 치즈나 김치를 추가해도 맛있습니다.당근 등 채소를 더하면 색감이 더 예쁩니다.간단하고 빠른 아침식사나 반찬으로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.