계란말이
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2
계란말이
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2
재료
달걀 요리
- 🥚 달걀 3개
- 간장 작은 술 1
- 설탕 작은 술 2
- 🧂 소금 조금
- 식용유 작은 술 1
단계
1
볼에 달걀을 깨넣고, 간장, 설탕, 소금을 넣어 잘 섞습니다.
2
프라이팬에 식용유를 두르고, 중약불로 가열합니다.
3
달걀물을 얇게 부어 반쯤 익으면 말아줍니다. 이 과정을 여러 번 반복합니다.
4
완성된 계란말이를 꺼내 조금 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 9g단백질
- 4g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
설탕과 소금 양은 기호에 맞게 조정 가능합니다.식은 계란말이도 맛있어 도시락으로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.